Orzechowa owsianka z żurawiną

Na mleku roślinnym

Owsianka kojarzy nam się z nudnym, często nie lubianym śniadaniem. A szkoda, ponieważ owsianka to bardzo porzywny posiłek, który zjedzony rano poprawia metabolizm i zwiększa wytrzymałość fizyczną. Tak więc żeby nie było nudno, dzisiaj urozmaiciłam nasza owsiankę orzechami i żurawiną-kolejną porcją zdrowia.

Orzechowa owsianka z żurawiną

Orzechowa owsianka z żurawiną – Składniki :

  • 1/2 szkl. płatków owsianych
  • 1 szkl. wody
  • 1 szkl. mleka ryżowego
  • 2 łyżki posiekanych orzechów (u mnie nerkowiec)
  • 1 łyżka suszonej żurawiny
  • 1 łyżeczka miodu

Orzechowa owsianka z żurawiną – Wykonanie :

  • Płatki owsiane zalewamy ciepłą wodą, wsypujemy żurawinę i orzechy a następnie gotujemy do momentu gdy płatki wchłoną cały płyn.
  • Do płatków wlewamy mleko, posładzamy miodem i gotujemy do połączenia składników.
Owsianka

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany.