Nie ma to jak zacząć weekend zdrowym, pożywnym śniadaniem. Pełnoziarniste płatki owsiane z dodatkiem słodko pachnącego mleka ryżowego i lekko kwaśnych soczystych owoców – energia na cały poranek. Owsianke przygotowuję na bazie różnych mlek i z różnymi owocami, a dzisiaj postawiłam na taką.. Spróbujcie.
Przepis na ok. 3 porcje
Owsianka borówkowa – składniki :
- 1,5 szkl.płatków owsianych
- 2 szkl.wody
- 1 szkl.mleka ryżowego
- 2 łyżeczki cukru trzcinowego
- 3 solidne łyżki borówki
Owsianka borówkowa – Wykonanie :
- Płatki zalewamy ciepłą wodą i gotujemy do momentu jej wchłonięcia.
- Dolewamy mleko ryżowe, wsypujemy borówki i posładzamy owsianke.
- Gotujemy do momentu połączenia się składników.
*Jeśli wolisz płynną owsianke, namocz płatki przez noc w zimnej wodzie a następnie rano dodaj tylko mleko ryżowe w preferowanej ilości i zagotuj z owocami.
