Kategoria: FIT przepisy

Fit Szarlotka na wynos

Ten deserek traktuję jako jeden z posiłków w mojej diecie. Lubię go ze względu na to, że zaspakaja moją potrzebę na słodkie, gdy taka zaistnieje no i oczywiście jest idealny na wynos

Nie używam cukru ale Wy spokojnie możecie go użyć, jeżeli fit przepisy nie są dla Was 😊

Czytaj dalej Fit Szarlotka na wynos

Frytki z batatów

Frytki z batatów to oryginalne danie, które jest świetnym dodatkiem do obiadu czy kolacji, bądź może być samodzielnym danie. Bataty to inaczej słodkie ziemniaki. Można je kupić praktycznie w każdym sklepie warzywnym. Na stałe są dostępne w popularnych dyskontach spożywczych.

Czytaj dalej Frytki z batatów

Pieczona owsianka bananowa

Pieczona owsianka to świetna alternatywa tradycyjnej owsianki i wciąż zdrowe i pożywne śniadanie. Do jej przygotowania potrzebujesz dosłownie 2 minuty plus czas pieczenia. Tym razem wersja bardziej delikatna, z lekko cynamonową nutą. Ale jeśli lubisz wyraziste smaki to polecam Ci Pieczoną Owsiankę Kakaową.

Czytaj dalej Pieczona owsianka bananowa

Pieczona owsianka kakaowa

Z owocami

Jeśli znudziła się Tobie tradycyjna owsianka, lub co gorsza, wcale za nią nie przepadasz, wypróbuj ten przepis. Pieczona owsianka to pyszne i proste w wykonaniu śniadanie, które dostarczy energii na cały poranek. W takiej owsiance najbardziej lubię swobodę w przyrządzaniu. Do przygotowania możesz użyć ulubionych składników lub takie, które akurat masz w domu. Ja dzisiaj upiekłam owsiankę kakaową z owocami leśnymi. Ta owsianka jest wilgotna, mocno kakaowa i lekko kwaśna. Jeśli gustujesz w bardziej delikatnych smakach, niebawem na blogu pieczona owsianka bananowa.

Czytaj dalej Pieczona owsianka kakaowa

Fajitas z kurczakiem

Na dzisiaj mam dla was szybkie, ale zdrowe danie obiadowe czyli tak zwane fajitas z kurczakiem. Przepis można dowolnie modyfikować za pomocą dodatków lub przypraw. Można je podać z ryżem, lub po prostu zawinąć w placek tortilla z sałatą i na przykład sosem czosnkowym. Jest to bardzo szybkie i łatwe danie jednogarnkowe z piekarnika, które można równie dobrze zjeść bez żadnych dodatków i będzie tak samo smaczne. Danie nadaje się idealnie do zapakowania w pudełko i zabrania ze sobą do pracy aby mieć coś zdrowego do zjedzenia w czasie przerwy na lunch.

Czytaj dalej Fajitas z kurczakiem

Bezglutenowe ciasto czekoladowe

Z cukinii i bananów

Jeśli ze względów zdrowotnych lub innych przyczyn, starasz się unikać glutenu, to dzisiaj przepis na deser właśnie dla ciebie. Zaskakujące połączenie składników początkowo zastanawia czy to oby na pewno przepis na ciasto, czy może jednak na sałatkę ?. Ciasto z wykorzystaniem bananów i cukinii jest wilgotne, delikatnie kakaowe i w sam raz do popołudniowej kawki. Jeśli jednak nie jesteś na diecie, do przepisu możesz użyć tradycyjnej mąki pszennej. Do wykonania ciasta potrzebujesz miski, blendera i tarki do warzyw, oraz blaszki o wymiarach 25/25cm.

Czytaj dalej Bezglutenowe ciasto czekoladowe

Ciecierzyca w sosie słodko kwaśnym

Ostatnio coraz częściej gotuję dania bez mięsa, więc moim głównym wyborem jest ciecierzyca która idealnie nadaje się do dań wegetariańskich. Jednak jeżeli ktoś ma ochotę to oczywiście może dodać do tego dania na przykład kurczaka, jednak jest to kompletnie niepotrzebne. Ciecierzyca w sosie słodko kwaśnym smakuje po prostu wybornie a to za sprawą robionego od podstaw sosu. Mój dzisiejszy apel to otwórzmy się na dania wegetariańskie.

Czytaj dalej Ciecierzyca w sosie słodko kwaśnym