Fastfood w wersji mocno okrojonej z węglowodanów czyli rolada do złudzenia przypominająca smakiem słynnego hamburgera. Idealna dla wszystkich. A przede wszystkim dla osób będących na keto czy lowcarb.
Wrap – składniki
- 3jaja
- 250g miękkiego twarogu (ja użyłam quark)
- 100g tartej twardej mozzarelli
- sól, pieprz do smaku
Wrap – nadzienie – składniki
- 300g dowolnego mięsa mielonego
- sól, pieprz – zioła i inne przyprawy wg.gustu i smaku
- 1 pomidor
- 1/4 sałaty lodowej lub innych sałat
- 2 ogórki konserwowe
- 1 czerwona cebula
- 50g startego cheddara (może być w plastrach)
Wrap – sos – składniki
- 2 łyżki ketchupu bez cukru
- 1 łyżka musztardy
- 2 łyżki majonezu
- 2 łyżki jogurtu greckiego naturalnego
Wrap – wykonanie
- Jajka w całości ubić na kremową konsystencje. Dodać resztę składników. Równo rozsmarować na wyłożonej papierem do pieczenia blaszce i piec na złoto ok 20 minut w 180C
- Składniki na sos dokładnie wymieszać. Połową posmarować wrapa
- Mięso usmażyć i doprawić wg uznania i wyłożyć na wrapa. Posypać serem.
- Pomidora, ogórki, cebulę i sałatę pokroić i ułożyć. Polać resztą sosu i zwinąć jak rolade. Smacznego ?
Super! Robię już trzeci raz ????
Pyszne, sycące- zrobiłam na obiad dla dwóch osób (ilość składników jak w przepisie). Zamiast sera quark użyłam pół na pół mascarpone i łaciaty.
Super ? cieszę się, że smakowało
i brawo za kreatywność. To teraz takie rzadkie ?
Rewelacja, przepyszne danie np. na obiad. Zrobiłam, zjadłam, polecam
Dziękuję ? miło czytać takie opinie ❤️
Zrobiłam sobie w piątek, dziś niedziela a ja robię z porcji x2 dla siebie i reszty. Pyszny, niech się wszystkie bary ze śmieciowym jedzeniem schowają! REWELACYJNY przepis i smak. Będę powtarzać!!!
Jakiego twarogu bądź serka Pani użyła?
Tak jak napisane w przepisie. Quark
Zrobiłam sobie w piątek, dziś niedziela a ja robię z porcji x2 dla siebie i reszty. Pyszny, niech się wszystkie bary ze śmieciowym jedzeniem schowają! REWELACYJNY przepis i smak. Będę powtarzać!!!
Suuper ? bardzo się cieszę, że tak smakuje ?
Przepyszne, po raz pierwszy od baaardzo dawna nie jadłam tak pysznego keto wrapa. Polecam bo naprawdę jest super ?
Bardzo mi miło, że smakowało ? wkrótce kolejne przepisy ?
Rany, jakie to jest dobre!!! Dziękuję za ten przepis, jesteś niesamowita i naprawdę smakuje jak Big Mac. Weszłam na wyższy level keto.
Dziękuję ? bardzo się cieszę, że smakowało
wygląda wyśmienicie, będę testować 🙂
Super ? czekam na relacje ?