Dzisiaj uraczę was przepisem na placki z lekko zapomnianego warzywa czyli brukwi. Ja osobiście uwielbiam ze względu na walory smakowe. Większość zna ją zapewne tylko z surówek. Danie to przypadnie wielu do gustu. Szczególnie osobom będącym na diecie keto czy low carb.
Czytaj dalej Placki z rzepy (brukwi)Tag: fit
Zupa krem z pieczonych pomidorów
Krem z pieczonych pomidorów nadaje zupie pomidorowej zupełnie innego znaczenia. Jest gęsty i aromatyczny. Można go jeść z różnymi dodatkami. Idealnie nadaje się dla osób będących na diecie keto czy lowcarb.
Keto lasagne
To niskowęglowodanowa wersja lasagne. Idealna dla wszystkich ale powstała z myślą dla tych, którzy są na diecie keto i lowcarb. Na pewno zaspokoi wszystkie potrzeby smakowe i przede wszystkim dostarczy wartości odżywczych.
Czytaj dalej Keto lasagneKeto bułeczki
To proste i szybkie w wykonaniu bułeczki, które po upieczeniu są chrupkie na zewnątrz, miękkie i puszyste w środku. Dają poczucie sytości na długo.
Idealne na kanapki zarówno wytrawne jak i słodkie
Placuszki z proteinowego puddingu
Robiąc te placuszki nawet nie zakładałam, że wyjdą tak pyszne. Przepis jest szybki i prosty. Zatem idealny dla tych co są wiecznie w biegu. Można je podawać z jogurtem, twarożkiem, rozmaitymi sosami i owocami.
Czytaj dalej Placuszki z proteinowego puddinguSerniczek z patelni
Nie masz ochoty piec sernika a masz na niego ochotę? To proszę. Idealny przepis dla ciebie i to bez pieczenia. Szybki, prosty i niezwykle smaczny serniczek z patalni. Możesz zjeść go z owocami, kremem, sosem lub z czymkolwiek innym. Spróbuj koniecznie.
Czytaj dalej Serniczek z patelniLekka sałatka z kurczakiem (indykiem)
Mam dla Was propozycję pysznej i prostej w wykonaniu sałatki. Tylko kilka składników i powstaje świetne danie na obiad lub kolację. Przepis na 4 – 5 porcji
Czytaj dalej Lekka sałatka z kurczakiem (indykiem)Cynamonowe rollsy z chleba tostowego
Te pyszne ruloniki to świetna opcja na śniadanie lub kolacje. Zadowolą się nimi i duzi i mali pod warunkiem, że lubią cynamon w połączeniu z bananem. Można je wykonaciać w zdrowszej wersji używając chleba tostowego pełnoziarnistego.
Czytaj dalej Cynamonowe rollsy z chleba tostowegoSerniczkowe gofry
Uwielbiam śniadania na słodko a te gofry bardzo często goszczą na moim stole. Można je podawać na różne sposoby, wszystko według upodobań i smaku. U mnie przeważnie z jogurtem i owocami. Są idealne również dla osób „liczących kalorie”?
Czytaj dalej Serniczkowe gofryOwsiany keks z jabłkami
To był strzał w 10 ?
Łatwy w wykonaniu, bardzo wilgotny i smaczny keks. A jeżeli ktoś przepada za korzennymi wypiekami z powodzeniem może dodać cynamonu.